6 critères dans le choix d’une lampe de luminothérapie

La luminothérapie permet de pallier le manque de lumière. La lumière naturelle nous entoure, nous enveloppe et nous donne une sensation de bien-être. Vous devez ressentir au moins en partie cette sensation.

Lampe de luminothérapie : recommandations

Pour un traitement efficace, voici 6 recommandations pour choisir une lampe de luminothérapie :

1. Choisissez une lampe de luminothérapie qui respecte un certain nombre de critères techniques et de qualité certifiée CE Médical (en particulier la directive européenne 93/42/CEE du 14 juin 1993 relative aux dispositifs médicaux).
2. Une bonne lampe doit avoir une surface d’éclairement suffisante (plus la surface d’émission est grande et plus la surface de la rétine éclairée sera grande) environ 40cm de largeur sur 30 cm de hauteur
3. Une intensité lumineuse entre 5 000 et 10 000 lux au niveau des yeux du patient (à 30 cm) est à adopter.
4. Privilégiez une lumière blanche (couleur de température de 4000 ° Kelvin).
5. Une lumière non scintillante.
6. La lampe doit posséder un filtre à ultraviolets (les UV sont nocifs pour la peau et la rétine)