Guide luminothérapie

Qu’est-ce que la luminothérapie ? Quelle est la définition d’un lux ? Qu’est-ce qu’une lampe hypnagogique ?

Avec le manque d’ensoleillement et des journées plus courtes en automne et hiver, le manque de luminosité se fait ressentir sur le moral et l’humeur. L’objectif de la luminothérapie est ainsi de pallier ce manque de lumière et d’apporter un regain d’énergie.

Retrouvez tout ce que vous devez savoir au sujet de la luminothérapie et améliorez votre bien-être grâce à cette forme de photothérapie !

Guide luminothérapie

Qu’est-ce qu’une lampe hypnagogique ?

Guide luminothérapie

Quelle est la définition d’un lux ?

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C’est quoi la luminothérapie ?